Yoga Workshops

Alle bewegingen in de Dru yoga vinden hun oorsprong in de wervelkolom. Een flexibele en gezonde wervelkolom bevordert je algehele gezondheid.
Dru yoga brengt de Chakra's (energievelden van belang voor je levenskracht) in balans, ontwikkelt een dieper bewustzijn van het lichaam, de ademhaling, de stilte in jezelf.
Bij het beoefenen van Dru yoga breng je rust en balans in je dagelijks leven.
Het is een zeer toegankelijke vorm van yoga.
Ik nodig je van harte uit om kennis te maken met deze vorm van yoga.
Trek soepele kleding aan, neem een warm dekentje mee voor de eindontspanning en een flesje water.

Duur: 1,5 uur

Prijs: €12,-

Een uurtje samen...
In een kleine groep samen met je kind ontdekken hoe fijn het kan zijn om de grenzen van je lichaam te voelen, te verkennen.
Op een speelse manier te rekken, te strekken te bewegen en te ontspannen.
Samen even helemaal stil te zijn...
Geschikt voor 1 ouder en 1 kind vanaf ongeveer 4 tot 10 jaar.
Informatie over datum en tijd hangt op het aankondigingsbord.

Duur: 1 uur

Prijs: €12,-

Dit is een dynamische meditatie uit de Osho traditie.
Een meditatie van een uur verdeeld in 4 fasen: schudden, dansen, stil zitten en liggen.
Het schudden en dansen ontstaat, op speciaal daarvoor gecomponeerde muziek.
Je staat het schudden en dansen toe...je ontvangt het, je geniet ervan, je laat het gebeuren. Zo kan de eventueel gestolde energie weer gaan stromen.
In de laatste 2 fasen kan deze energie overgaan in stilte. We zijn dan beter in staat om vanuit een heldere en kalme geest dat wat zich in het moment aandient waar te nemen en los te laten.
Tijdens de workshop geven we een korte toelichting bij de verschillende fasen.
Neem een flesje water mee, soepele kleding en iets warms om over je heen te leggen. Matjes zijn aanwezig. Gebruik van te voren niet een te zware maaltijd.

Duur: 1 uur

Prijs: €14,-