Gemberpakking, relax!

We beginnen met zachte oefeningen in het gebied van de onderrug, dan volgt het gembercompres, en ga je, liggend onder een dekentje, genieten van de warmte en van de ontspanning met klank en klankschalen.

De pakking is heerlijk verwarmend en tevens opladend en versterkend. Ze vindt bij Ecolonie vaak in de zomer plaats, en is ook dan heerlijk om te ontvangen! Je leert hoe je ze thuis gemakkelijk zelf nog eens kunt herhalen.

Respons van een deelnemer: 

"Ik heb het ook als prettig ervaren en heb zondag, maandag de hele dag best veel dorst gehad. Bovendien bleef het gebied op de rug waar de pakking gezeten heeft nog heel lang 'nagloeien'. Voor mijn gevoel ervaar ik de warmte nog steeds. En ik denk dat het ook wel zo is (leek me onmogelijk!) want ik heb vanavond een vriend van me laten voelen en hij kon het ook voelen dus is het niet alleen aan de binnenkant waarneembaar. Heel bijzonder! Jouw zang heeft naast de uitwerking van de pakking een diepe indruk op me gemaakt."

Voor je eigen comfort breng mee:

• Hoofdkussen
• Slaapzak of deken, zodat je zacht ligt
• Handdoek (deze wordt niet nat of vies)
• Zo mogelijk: theedoek van dik materiaal, deze vormt het compres, wordt in het gemberwater gedompeld