Docent: Annalies Teljeur-Moris

Workshop Meditatie

Dagelijks hebben we duizenden gedachten. Tijdens meditatie word je je hier bewust van. Door regelmatig te mediteren zul je minder stress ervaren, verbetert je focus, slaap je beter en kom je emotioneel beter in balans.

In de ochtenden en avonden worden verschillende meditaties aangeboden, soms een geleide meditatie of een visualisatie, dan weer eens een bodyscan of een wandelmeditatie.

Duur: 45 minuten
Prijs: € 5 tot € 10

Workshop Creatief Mediteren

Bij de workshops Creatief Mediteren gaat het niet om het eindresultaat. Het gaat om het ervaren van stilte, rust en ontspanning.

In de middagen worden diverse workshops aangeboden, zoals het maken van een ZenTangle, een stromingsmandala, een kolamtekening of een collage.

Duur: 1,5 uur
Prijs: € 17,50


Annalies Teljeur-Moris

Over Annalies Teljeur-Moris

Annalies Teljeur-Moris is docente en mindfulnesstrainer. Zij weet uit eigen ervaring hoe belangrijk het is naast formele meditaties voor stressreductie, ook ruimte te geven aan activiteit en creativiteit.

Meer informatie

Wanneer:
Van 21 tot 28 augustus 2021

Annalies biedt diverse meditaties aan, zoals een geleide meditatie of een visualisatie, een bodyscan of wandelmeditatie. Het maken van een ZenTangle, een stromingsmandala, een kolamtekening of een collage.