Dit is een dynamische meditatie uit de Osho traditie.
Een meditatie van een uur verdeeld in 4 fasen: schudden, dansen, stil zitten en liggen.

Het schudden en dansen ontstaat, op speciaal daarvoor gecomponeerde muziek.
Je staat het schudden en dansen toe...je ontvangt het, je geniet ervan, je laat het gebeuren. Zo kan de eventueel gestolde energie weer gaan stromen.

In de laatste 2 fasen kan deze energie overgaan in stilte. We zijn dan beter in staat om vanuit een heldere en kalme geest dat wat zich in het moment aandient waar te nemen en los te laten.

Tijdens de workshop geven we een korte toelichting bij de verschillende fasen.

Neem een flesje water mee, soepele kleding en iets warms om over je heen te leggen. Matjes zijn aanwezig. Gebruik van te voren niet een te zware maaltijd.