Chakra dansen en schrijven (soulwriting, lichttaal, elfjes en Pantoum)

Workshop: Chakra buikdansen

Chakra buikdansen is een combinatie van chakra- en lichaamsbewustzijn, Healing tao, Buikdansen, uitlijnen van buik- hart- en hoofd energie, thuiskomen in je bekkenbodem, en verbinding leggen tussen bekkenbodem en het hartgebied… en dat alles afgestemd op vrouw zijn.

Ik vind het een geschenk dit te delen met jullie op de mooiste manier, waarin ik mijn ervaringen en kwaliteiten kan samenbrengen. Het is een volledige reis naar vrouwelijkheid. Een eerherstel aan onze sensitiviteit en sensualiteit. Het verbindt ons diep met ons lichaam, haar vreugde en genieten, schoonheid, plezier, onze seksualiteit, zelfvertrouwen, voelen, het vieren en eren van onszelf. De vrouwelijke weg.

Mijn benadering van Chakra buikdansen is dat het een holistische en helende dansvorm is, het heeft mij thuis gebracht bij mijn innerlijke vrouwelijke natuur. Ik zal op een coachende manier de workshop begeleiden. Het is een vitaliserende en gezonde maar ook de meest natuurlijke beweging- en dans voor vrouwen dat veel energie geeft, levensenergie dat ontwaken wil. Het brengt stromende, sensuele en mysterieuze kwaliteiten in ons naar buiten. De bewegingen dragen diepe spirituele betekenissen. Buikdansen heeft haar wortels in de oorspronkelijke spirituele tradities vanuit Egypte en India.

Voor wie: voor alle vrouwen vanaf 16 jaar. Welkom met- maar ook zonder danservaring. Het brengt je altijd verder vanaf het punt waar je nu bent.
Ook (zeker) voor jou, als je herstellende bent van ziekte. Fysieke klachten- of beperkingen hebt.

Duur: 2,5 uur
Kosten: 20 euro per persoon

Workshop Lichttaal schrijven

Voor mij is Lichttaal (oftewel Licht-schrijven) een manier om in contact te gaan met je pure en authentieke zelf. Daar waar je helemaal JIJ bent, Je ware Zelf. Waar alle gedachten, alle aangeleerde en geprogrammeerde gedachtenpatronen, alle aannames geen impact hebben. Gewoon niet meedoen! Daar waar jij BENT. In het licht dat door je hart straalt. Dat stille constante deel in je dat HEEL is en ook altijd was.
Het begint met ontspannen. Vanuit een intentie, dat kan bijvoorbeeld een vraag zijn of je openstellen voor datgene wat zich in het moment aandient. Je brengt je pen in beweging en je creëert als het ware een ‘heilige ruimte’ in jezelf waar de energie in kan stromen. En hoe abstract dat nu ook moge klinken, als je het doet, voel je dat het waar is. Gun jezelf dit mooie avontuur!

Het is de energie van dat stille in jezelf….. Wat je schrijft in Lichttaal kunnen boodschappen zijn van je ziel, of wat er via je hoger bewustzijn door je heen wil stromen. Het kunnen evengoed onbewuste gevoelens en emoties zijn, of weggestopte gevoelens uit een tijd dat je nog geen woorden had. Laat maar komen! Het heeft je iets moois te brengen!
Je brengt je pen in beweging en je staat het toe, dat het licht zichzelf mag uitdrukken door jou heen. Het gaat hierbij om de beweging, de doorstroming.

Wat een avontuurlijke reis!

Duur: 2 uur
Kosten: 15,00 euro per persoon

Workshop Panthoum schrijven

Een Pantoum is een dichtvorm (van oorsprong een Tibetaans gedicht) waarbij een aantal van de regels wordt herhaald. Aan de hand van het Pantoumschema kun je in korte tijd zelf een gedicht schrijven waarbij de essentie van het moment of van wat er werkelijk in je omgaat, helder wordt. Door de herhalingen komen bepaalde (onbewuste) zaken aan het licht en een thema kan zich uitdiepen.

Je begint door eerst een kernwoord te kiezen, het thema van je gedicht of iets wat je op dit moment bezig houdt. En ik begeleid je dan door het gehele schrijfproces heen.
Het schrijven is meditatief, magisch en zoo fijn om te doen. Mooi of goed kunnen schrijven is niet nodig en rijmen evenmin.

Je schrijft spontaan wat er in je opkomt… zo wonderlijk wat dan als resultaat op papier verschijnt!... dat is ook de reden waarom ik zo van het Panthoum hou! en met heel veel plezier anderen ermee inspireer.

Duur: 2 uur
Kosten: 15,00 euro per persoon

Workshop Elfjes schrijven

Om te beginnen en leuk om te weten is dat Elfen, net als de dwergen, beschouwd worden als wezens met magische krachten en bovennatuurlijke schoonheid. Die niet aan ouderdom dood kunnen gaan en daarom lang leven. Zo is het met geschreven Elfen eigenlijk ook!

Een ELFJE is een korte tekst of gedicht van 11 woorden, verdeeld over 5 regels. Inhoudelijk kunnen ze over alles gaan. De vorm is steeds hetzelfde. Kenmerk is de beknoptheid van deze dichtvorm. Omdat het ‘verhaal’ van het gedicht moet worden ondergebracht in elf woorden, gaat de schrijver inzoomen en focussen. Je gaat ontdekken dat je met heel weinig woorden, heel veel kunt zeggen van wat je voelt, denkt, waarneemt en beleeft.

In de workshop leer je hoe je het doet en wat je er allemaal mee kunt. Je kunt er namelijk vele kanten mee op. Je vrij in voelen. Mee spelen, het beleven van de magie en van genieten!
En het leuke is: je hoeft geen verhaal te bedenken, de elf woorden maken als vanz(elf) het verhaal.

Workshop Soul-Writing

Je wilt opening voelen om je op een nieuwe manier te verbinden met jezelf én met je leven, en met de ervaringen en de verhalen daarin! Misschien is er wel een verhaal die je roept maar je weet niet zo goed waar of hoe te beginnen met schrijven. Hoe krijg je jezelf áán? Hoe krijg je dat licht en die flow in jezelf aan….

In verbinding
Soul-writing gaat over authenticiteit. Je wilt schrijven en expressie geven aan jezelf op een manier die jouw persoonlijkheid weerspiegelt.
Vanuit flow…. dat het mag stromen en komen.

Buik-hart-hoofd en hand verbinding
Autobiografisch schrijven gaat over open en aanwezig zijn met, voor en in je eigen leven. Met je ervaringen. In contact gaan met al die plekken waar woorden vandaan kunnen komen, dat is je mind, je hart, je bewustzijn, jouw wezen. Of andere bronnen vanuit nog verder: het multidimensionale veld waarin we bestaan.
Autobiografisch schrijven gaat niet zonder deze connectie.
De energie van het hart werkt als kompas: hoofd en hart willen elkaar verstaan, buik en hand zijn nodig om de vertaling te maken.
Dan gaat het stromen. Een prachtig samengaan is dat, die je krachtig in focus kan brengen naar een ‘open nieuwe ruimte’ in jezelf, van waaruit creatie mag ontstaan.

Heel bijzonder is
Dat het soms zo is dat levensverhalen niet alleen over jouw verhaal gaan, maar ook over die van je voorouders…. (en dat is weer een ander verhaal ????…)
We zijn allemaal (met ons hart, lichaam en ziel) verbonden met een deep knowing in onszelf. Op sommige punten in het leven hebben we antwoorden nodig. In Soul-writing kun je ervaren dat antwoorden er al zijn… al klaar liggen wachtende op jou, dat je even verstild, vraagt en je hart opent!

Fijn om te weten is
Soul-writing is voor iedereen. Samen met je pen (of laptop) wordt je uitgenodigd om met jouw stem, woorden, ingevingen en verhalen te komen. Eigenlijk nodig je jezelf uit om te zijn met wie je bent, om te bevrijden, om te helen, om zichtbaar te worden, om te delen of heerlijk… om je leven lichter te maken.

En verder
Kun je natuurlijk kiezen voor een vorm waarin je het gieten wilt. Je kunt met veel liefde voor jezelf schrijven maar kan ook zijn dat je graag wil bloggen of artikelen schrijft. Korte verhalen. Om je passie of je praktijk onder de aandacht te brengen of je zienswijze over bepaalde thema’s. Of je ziet het boek al voor je maar weet niet waar te beginnen. Er zijn ook mensen die verhalen bundelen voor hun kinderen…. en zo zijn er nog veel meer redenen om te schrijven.

Duur: 3 uur
Kosten: 22,50 euro per persoon