
De natuur als heelmeester
Tijdens deze cursusweek maak je op een praktische én toegankelijke manier kennis met natuurlijke EHBO en traditionele geneeskrachtige middelen. We verkennen hoe planten, kruiden en eenvoudige ingrediënten uit huis en tuin ons kunnen ondersteunen bij alledaagse kwaaltjes.
Je leert hoe je zelf helende producten maakt en hoe je deze veilig en effectief kunt toepassen.
Buiten in de tuinen, binnen aan de werktafels en in rustige natuurmomenten verdiepen we ons in de wijsheid van de natuur. Zo ontwikkel je meer zelfredzaamheid en vertrouwen voor wat de natuurlijke wereld ons biedt.

Vraag je je wel eens af hoe onze voorouders konden overleven zonder te beschikken over al onze hedendaagse voorzieningen, ontwikkelde medicijnen en chirurgijns? Of hoe dieren overleven in de wilde natuur zonder ziekenhuizen, artsen, apothekers en gepatenteerde medicijnen? Onze reguliere of moderne geneeskunde brengt ons veel goeds, maar is een domein van een kleine groep die met de term “niet-wetenschappelijk bewezen” veel bestaande eeuwenoude kennis afwijst.
Van bijzondere waarde is voor mij dan ook het boek van Prof. Dr. Jaap de Roode (2025) “Dokters van Nature” waarin de Roode beschrijft hoe vogels, apen, vlinders en andere dieren zichzelf genezen op basis van intuïtie. Hij pleit voor bestudering van deze “intuïtieve dierenzelfheelkunde” als inspiratiebron voor menselijke geneeskunde. Naar mijn mening kan het niet anders dan dat ook wij als mens beschik(k)(t)en over intuïtieve zelfheelkunde.
Voordat ik mij verdiepte in kruiden en de natuur, dacht ik dat nagenoeg alles giftig was. Nu is die mening 180 graden gedraaid. Nagenoeg alles is bruikbaar als medicijn, als voeding, als gereedschap en meer als je de kennis maar hebt. De natuur voorziet in (bijna) alles. Helaas zijn wij ver afgedreven van traditionele en natuur(lijke) zorgkennis. We kunnen alles “kopen”. Hierdoor ging (in het Westen) veel “zelfredzaamheidskennis” verloren. Elders in de wereld is meer dan 50% van de wereldbevolking afhankelijk van traditionele natuurlijke zorg als enige zorgbron! (Door de WHO erkend is als officiële medische praktijk!).
Wat nou als wij ons opnieuw verdiepen in de heelkracht van planten en andere zaken en onze intuïtie proberen te ontdekken en ontwikkelen!
Reden genoeg voor mij om hiervoor een cursus te ontwikkelen en hiermee een begin te maken, want o er is zoveel!

Zelf aan de slag met natuurlijke kracht
We starten met het leren (h)(er)kennen van (plant)geneesmiddelen die zich in ons keukenkastje, in de tuin en in onze nabije omgeving bevinden. Eenvoudige ingrediënten die ons kunnen ondersteunen bij alledaagse kwaaltjes. Je leert hoe je zelf helende producten maakt en hoe je deze veilig en effectief kunt toepassen. Zo ontwikkel je meer zelfredzaamheid, vertrouwen en liefde voor wat de natuurlijke wereld ons biedt. Volgens Yves Jacques Cousteau (1920-1997) zorg je beter voor zaken waar je van houdt.
Er zijn nog een aantal bijkomende voordelen bij deze cursus: mocht ons zorgsysteem om wat voor reden dan ook haperen, dan kun je voor de eerste kleine zorgen uit de voeten met je huis, tuin- en keukenkennis. Een ander voordeel is dat de kosten van de gezondheidszorg verminderen als wij de mogelijkheden van zelfheling leren begrijpen en toepassen. Als laatste is het duurzamer en milieuvriendelijker omdat het geen moeilijk afbreekbare medicijnresten voortbrengt.
Wat we leren in de cursus
We leren helende thee samenstellen en ook hoe we die uitwendig kunnen gebruiken. We leren trucjes om het innemen van plantmaterialen te vergemakkelijken. We leren wat handig en makkelijk is om in huis te hebben, welke planten handig zijn om in de tuin te hebben en welke planten in de omgeving je behulpzaam kunnen zijn.
De cursusochtenden bestaan uit een theoriedeel over planten, ingrediënten en verwerkingen. Waar mogelijk zoeken we buiten de planten en gaan daarna aan de slag met het bereiden van de verschillende onderdelen van ons EHBO pakketje. Na de cursus weet je hoe je verschillende kruiden en substanties voor jezelf en voor je omgeving helend kunt aanwenden. (Denk hierbij bijvoorbeeld aan een hoest- en/of griepdrank, wondgenezing, kennis over natuurlijke antibiotica, een bloedstelper, een luchtwegzalf, een neusontstopper, een verzachter voor pijnlijke spieren en gewrichten, een kalmeerder voor zenuwen, een slaapbevorderaar en een hoofdpijnverlichter). Je gaat naar huis met een aantal prachtige natuurlijke EHBO-producten (minimaal 1 product per dag). Daarnaast ontvang je een lijst met handige planten en een ontwerpidee voor een kleine (1-2m2) EHBO-kruidentuin bij huis. Doordat de cursus zo vroeg in het jaar is kun je dit (voor)jaar de tuin al aanleggen! Je ontvangt een mapje met de recepten voor thuis. Natuurlijk wordt je overstelpt met waarschuwingen wat vooral niet te doen. Voor kruiden en ingrediënten geldt net zo goed als voor omgang met messen, vuur of medicijnen: niets is zomaar zonder gevaar!
Het verwerken en maken van natuurlijke producten is niet het enige wat ons verbindt met de natuur. Voor wie wil is er in de middag of avond een natuur(wandel)meditatie mogelijk (in overleg met de groep), waarbij we vertragen en ons openen voor wat de natuur ons te vertellen heeft.
Buiten in de tuinen van Ecolonie, binnen aan de werktafels en in rustige natuurmomenten verdiepen we ons in de verborgen wijsheid van de natuur.

Foto: A. Vogel, t Harde
Programma
De cursus is van maandag tot en met vrijdag van 9.00 tot 13.00 uur (pauze 10.30 - 11.00)
- We beginnen met een theoretisch blok gevolgd door een praktisch onderdeel (ook buiten! Neem goed schoeisel, warme- en regenkleding mee!)
De middagen zijn grotendeels vrij te besteden m.u.v. twee elementen:
- een introductie-lezing over ECOlonie (duur: ca. 1 uur, meestal op dinsdagmiddag)
- een meewerkblok van 2 uren, waarin je bijdraagt en kennismaakt met het leven in de gemeenschap (op dinsdag- of donderdagmiddag).
Maandag, woensdag en vrijdagmiddag zijn vrij te besteden, met eventueel de volgende opties:
- een wandeling door de prachtige Wolvenvallei,
- een bezoek aan de geitenkaasboerderij
- een natuur(wandel)meditatie
De activiteiten zijn mede afhankelijk van de beschikbaarheid en ruimte bij (mensen van) Ecolonie en worden in overleg ter plekke ingepland. Natuurlijk kun je ook gewoon lekker ontspannen, lezen, wandelen, creatief bezig gaan in het atelier (tegen betaling) of op andere wijze de omgeving verkennen.
Tinka van Egten
Na een bushcraftervaring in 2018 gooide Tinka het roer om: van kantoorbaan naar kruidenvrouw. Ze werkte vier jaar in de kruidentuin van Marry Foelkel, volgde de opleiding bij De Sprenk en was eerder als vrijwilliger én docent actief op ECOlonie. Haar aanpak is een unieke mix van ervaringsgericht leren, wetenschappelijke nieuwsgierigheid en spirituele verdieping. Met liefde voor de plantenwereld, een master Humanistiek en veel praktijkervaring weet Tinka een brug te slaan tussen oude kennis en nieuwe levensvormen.
Meer informatie kun je vinden op haar website: www.natuurlijkzelfdoen.nl of stuur een mailtje naar tinka@natuurlijkzelfdoen.nl
Foto: Bart van Dieken
Meer informatie en inschrijven
Wanneer:
Van 8 tot 14 maart 2026
Prijs:
€ 685,00
inclusief verblijf* met volpension
Aankomst: zondag
Introductie: zondagavond
Vertrek: zaterdagochtend
*De prijs is gebaseerd op een gastenkamer met gedeeld sanitair. Voor een kamer met privé sanitair geldt een toeslag van €20,- per nacht.