Door: Krista Boots

Kookworkshop over energie gévende voeding!

Kies de juiste brandstof voor jouw lichaam…!

“Haal meer energie uit je voeding”

Altijd al willen weten welke voeding jou energie geeft? En welke juist energie kost? Volg dan de kookworkshop rondom het thema “Haal meer energie uit je voeding”, geheel verzorgd door Krista Boots. Zij is zowel geaccrediteerd Leefstijlcoach als gediplomeerd Natuurvoedingskundige.

Deze specifieke en inmiddels beproefde kookworkshop levert telkens weer vernieuwde inzichten op bij degenen die hem volgden. Het doel van de kookworkshop is om in een gezellige en ontspannen setting bewuster te worden van gezonde voeding. Tijdens de kookworkshop gaan we gedurende ongeveer 3 uur aan de slag met het thema “Energiek de dag door”.

Welke voeding vreet energie en welke voeding zorgt er nu voor dat je fit en energiek wordt?!

We gaan samen heerlijke uitgebalanceerde gerechtjes maken waarin alle producten aan bod komen die jullie energieniveau een flinke boost zullen geven. We starten de middag met een gezonde snack zodat we vervolgens met de kookworkshop kunnen starten. We leren jullie tijdens het koken welke voedingsmiddelen energiegevers zijn en welke juist energie kosten. We gaan koken met kruiden en specerijen, energierijke (glutenvrije) granen, natuurlijke zoetmiddelen en niet te vergeten, smaakvolle seizoens-groenten. Deze interessante, gezellige maar bovenal smakelijke workshop geeft jou die inspiratie om zelf de eerste stappen te zetten naar een energierijk voedingspatroon!

We eten wat we hebben gekookt daarna gezellig en in een ontspannen setting samen op!


Krista Boots

Krista Boots

"Op jonge leeftijd had ik al veel interesse in voeding. Deze interesse zorgde ervoor dat ik koos voor de HBO studie “Food & Business”. Deze heb ik met succes afgerond maar bracht mij niet de voldoening waar ik naar zocht. In 2010 besloot ik mij daarom mij nog meer in te verdiepen in voeding en koos ik voor de HBO opleiding Natuurvoedingskundige. Een fantastische en leerzame periode! Tijdens deze opleiding leer je antwoord te geven op gezondheidsvragen en hoe voeding preventief werkt, voor behoud van vitaliteit. Daarnaast leer je ook goed waar te nemen zodat je de mens beziet naar lichaam en geest en daar een persoonlijk advies op kan afstemmen. In 2013 heb ik mijn 3-jarige HBO opleiding aan de Kraaybeekerhof academie met succes afgerond en ben ik direct als zelfstandig werkend Natuurvoedingskundige aan de slag gegaan.
In 2018 heb ik mijn opleiding als Leefstijlcoach & Trainer afgerond! In deze integrale studie heb ik nog meer ervaren wat voor invloed je zelf kunt uitoefenen op je gezondheid wanneer je je bewust bent van je leefstijl. Deze kennis deel ik graag. Daarnaast heb ik veel nieuwe (kook)workshops ontwikkeld om jullie nog gemakkelijker te leren hoe je in de praktijk aan de slag kan. Als laatste (2019) heb ik mij geschoold in het systemisch coachen wat mijn coachtrajecten nog duurzamer maakt."

 

Meer informatie

Wanneer:

  • In de week van 6 tot 13 juli 2024
  • In de week van 13 tot 20 juli 2024

Prijs:
€ 25,00 exclusief €17,50 aan materiaalkosten en ingrediënten

Maximaal aantal deelnemers: 10

Kosten: €25,00 exclusief €17,50 aan materiaalkosten en ingrediënten

Tijdstip: 15:00 tot 18:00

Inschrijven: via prikbord op het terrein

Groente

Agenda activiteiten Weet wat je eet

In de week van 6 tot 13 juli 2024

Groente
In de week van 6 tot 13 juli 2024

Altijd al willen weten welke voeding jou energie geeft? En welke juist energie kost? Volg dan de kookworkshop rondom het thema “Haal meer energie uit je voeding”, geheel verzorgd door Krista Boots. Zij is zowel geaccrediteerd Leefstijlcoach als gediplomeerd Natuurvoedingskundige.

Lees meer
Krista Boots
Van 8 tot 12 juli 2024

Leer te vertrouwen op je zintuigen, kijk, voel, ruik en proef! Verken je creativiteit en experimenteer met intuïtief koken onder begeleiding van Natuurvoedingskundige Krista Boots.

Lees meer

In de week van 13 tot 20 juli 2024

Groente
In de week van 13 tot 20 juli 2024

Altijd al willen weten welke voeding jou energie geeft? En welke juist energie kost? Volg dan de kookworkshop rondom het thema “Haal meer energie uit je voeding”, geheel verzorgd door Krista Boots. Zij is zowel geaccrediteerd Leefstijlcoach als gediplomeerd Natuurvoedingskundige.

Lees meer
Van 14 tot 20 juli 2024

Op een stille, stralingsarme natuurplek middenin de bossen ligt ECOlonie. Een ontmoetingsplaats voor mensen die in harmonie met zichzelf, elkaar en de natuur willen leven. Leer over een leven met planten: hoe planten je in het dagelijks leven kunnen reinigen, voeden, verzorgen en helen.

Lees meer