Door: Monique de Jong
Monique de Jong biedt onderstaande activiteiten aan in de week van 18 tot 25 juli 2020
Klankschaalmassage
Een klankschaalmassage is een unieke ervaring, een diepe ontspanning! Een klankschaal brengt zowel klank als trilling voort, als hij wordt aangeslagen. Die klanken en trillingen zijn de kracht van de massage. De klanken nemen je gedachten mee en zetten zo je denken stil, terwijl de trillingen steeds meer doordringen in het lichaam en zo stap voor stap het hele lichaam laten ontspannen. Kom het ervaren!
Duur: 1 uur
Indiase hoofdmassage
De Indiase hoofdmassage geef ik in combinatie met een individuele klankschaalmassage.
De Indiase hoofdmassage valt onder de Ayurvedische massages. Ayurveda betekent letterlijk ‘de wetenschap van het leven’ en is de levenswijze die er naar streeft lichaam en geest in balans te brengen. Het is één van de oudste medische denkwijzen en massagetechniek, waarvan de basis meer dan 5000 jaar geleden in India werd gelegd.
De massage omvat stevige bewegingen en zachte aanrakingen van de schouders, nek, schedel, gezicht en oren. Door de Indiase hoofdmassage wordt de doorbloeding en uitscheiding van afvalstoffen gestimuleerd en kunnen blokkades worden opgeheven. Deze blokkades kunnen zich bijvoorbeeld manifesteren in de vorm van hoofdpijn, stijve nek, gespannen spieren of andere stress gerelateerde klachten.
Kortom een Indiase hoofdmassage kan de volgende effecten geven:
- Een heldere geest
- Vitaliserende werking
- Ontspanning
- Kalmering van lichaam en geest
Duur: 1,5 uur totaal
Klankbad
Een heerlijk moment om bij te komen! We gaan samen op een prachtige klankreis omringd door tibetaanse klankschalen, goshibells, klankstaven, oceandrum, rainstick en chinese gong.
Onderdompelen in het samenspel van prachtige klanken en weer herboren boven komen!
Duur: 1 uur
Yoga Nidra
Yoga Nidra is een systematische methode om volledige ontspanning teweeg te brengen. Tijdens het beoefenen van Yoga Nidra lijkt het of je slaapt, maar het bewustzijn functioneert op een dieper niveau van gewaarzijn. Deze ontspanningstoestand wordt bereikt door je aandacht naar binnen te keren, weg van uiterlijke ervaringen. Een yoganidrales staat gelijkt aan 3 uur slaap en is dus zeer verkwikkend. Deze kan daarom ook beter niet ’s avonds gedaan worden!
Duur: 1 uur
Monique de Jong
Na jaren van alsmaar doorgaan en negeren van signalen die mijn lichaam me gaf, kreeg ik in 2012 een burnout. Ik had veel te veel van mezelf gevraagd. Ik kwam tijdens een meditatiesessie voor het eerst in aanraking met klankschalen. De klanken hadden een enorm rustgevend effect op mijn lichaam én op mijn geest. Vanuit deze ervaring heb ik besloten om de opleiding tot klankschaalmasseur te gaan volgen. Om zo een mogelijkheid te bieden voor degenen die ook op zoek zijn naar rust en evenwicht in lichaam en geest.
Sinds 2018 geef ik behandelingen in een heel klein dorp in Zeeland en ben ik ook klankreizen gaan verzorgen. Deze klankreizen zijn, in combinatie met de Herstellende (restorative) Yoga en Yoga Nidra (die ik beiden ook geef), een ware verwennerij.
Meer informatie
Wanneer:
In de week van 18 tot 25 juli 2020
(geannuleerd)
Prijs:
Afhankelijk van de workshop
Klankschalensessie (individueel)
Duur: 1 uur Prijs: € 25,-
Klankschalensessie + Indiase hoofdmassage (individueel)
Duur: 1,5 uur Prijs: € 35,-
Klankbad:
Duur: 1 uur Prijs: € 12,50
Yoga Nidra
Duur: 1 uur Prijs: € 15,-