Docent: Henriette Nijenhuis

Een cursusweek met als thema Yoga. Deze week onderzoeken we wat yoga voor jou betekent. Yoga is meer dan het doen van asana's op een matje. In deze week maken we kennnis met de hatha yoga en wat daar nog meer uit voortgekomen is. Daarnaast bespreken we een aantal sutra's en de sankhya filosofie. Met de kennis van de chakra's komen we tot het maken van een eigen vaste serie of misschien wel een chilla (een beoefening die je 40 dagen achtereen doet om...). En wat is er nou leuker om op een zo mooie plek als Ecolonie met de kennis van het leven de yoga tot je te nemen en bewuster te worden van de dingen die er bij jou toe doen. Maak van deze kennis jouw levenskunst.

Het programma

In de ochtend starten we met meditatie, ademoefeningen en yoga. De Hatha yoga is de klassieke fysieke yogavorm. Hatha (sanskriet) is een samentrekking van de woorden ha (zon) en tha (maan). In combinatie met Yoga (juk) gaat het om het verenigen van de zon- en de maanenergie (warm en koud, mannelijk en vrouwelijk, Ida en pingala (energiebanen langs de ruggengraat)). De yoga is voor eenieder toegankelijk en je hoeft geen ervaring te hebben. Maar het mag en kan zeker wel. Heb je die wel en wil je een zetje extra, dan krijg je die natuurlijk. In deze week maken we naast de hatha yoga ook kennis met power yoga, dynamische yoga en yin yoga. De Sankhyafilosofie, het achtvoudige pad, het maken van je eigen serie zijn onderdelen die terugkomen in het theorieblok. Wat is yoga voor jou?

Maandag t/m vrijdag:

7.00 – 8.00u: Ochtendritueel: meditatie, pranayama, yoga.

(dit onderdeel is ook toegankelijk voor niet-deelnemers aan de cursus)

9.30 – 11.00u: Yoga kennismaking met verschillende vormen

11.30 – 13.00u: Sankhya filosofie, ashtanga yoga, theorie en dialoog

Optioneel:

20.00- 21.30u: Yoga en meditatie: workshop gedurende 1 avond in deze week
(ook open voor niet-deelnemers aan de cursus)


Over Henriette Nijenhuis

In 2004 ben ik begonnen met Asana, centrum voor yoga en massage. Een van de redenen daarvan is dat ik graag verantwoordelijk ben voor de dingen die ik doe en de keuzes die ik maak. Daar hou ik van. Verantwoordelijk zijn voor de dingen die je doet en mogelijkheden scheppen ervan te leren. Dat wil ik graag doorgeven middels het geven van yoga en massage. Ik heb verschillende docenten opleidingen gevolgd op het gebied van yoga zoals Saswitha in Bilthoven, de Hatha yoga docentenopleiding(4 jaar), Poweryoga docentenopleiding (1 jaar) bij YogaMoves, en bij Ron van der Post, de dynamische yoga (3 jaar) en m'n masteropleiding te Groningen en Nijmegen. Via een module van de Saswitha kwam ik in aanraking met Ayurveda, een gezondheidskunde waar ik me zeer verwant mee voel. Enerzijds omdat het uitgaat van je eigen verantwoordelijkheid en anderzijds omdat het zich in de eerste plaats bezighoud met voorkomen van ziekte ipv genezing. Mijn training en samenwerking heb ik veelal genoten van Vaidya Acharya Naveen Gupta. Naast het zijn van fulltime yogadocent geef ik ayurvedische massagebehandelingen uit en thuis.

Website: www.asanayoga.nl
Email: info@asanayoga.nl

Meer informatie en inschrijven

Wanneer:
In de week van 16 tot 23 juli 2022

Prijs:
€ 225,00 per persoon

Klik hier om je in te schrijven

Aankomst: Zaterdag

Introductie: Zondag

Cursusduur: Maandag t/m vrijdag van 7.00 tot 13.00 uur;
optioneel 20.00 tot 21.30 uur

Vertrek: Zaterdag

Extra: Het ochtendritueel en de workshops in de avond zijn open voor niet-deelnemers van de cursus.

Op alle reserveringen zijn onze boekings- en annuleringsvoorwaarden van toepassing. De vermelde prijzen zijn inclusief BTW en exclusief verblijfskosten (tenzij anders aangegeven). De vermelde prijzen zijn onder voorbehoud van wijzigingen.

Deze cursus maakt onderdeel uit van het Zomerprogramma

Vijfdaagse cursussen om het allerbeste uit jezelf te halen, in combinatie met een heerlijk vakantiegevoel.

Naar het totale cursusoverzicht

Chateau

Verblijfsmogelijkheden

Tijdens je cursus kun je verblijven op de prachtige terreinen van Ecolonie. 

Bekijk hier alle accommodaties