Docente: Hilda Postema
Op speelse wijze ontspannen met meditatie, relax yoga, bodyscan, klankschalen en wellness sessies en meer………..Maar ook uitstapjes in de omgeving. Een heerlijke vakantie week.
Je kunt op vakantie gaan en van alles meemaken, maar beleef je de gebeurtenissen ook? Als we een gebeurtenis, wat dan ook maar, willen be-leven, hebben we daar Aandacht voor nodig. Alleen met onze Aandacht kunnen we beleven.
Iedereen weet dat de kwaliteit van onze Aandacht wisselend is. Als we goed uitrusten is de kwaliteit van onze Aandacht, van de be-leving van ons leven gelijk anders. En dan nemen we ons voor, dat we altijd positief in het leven willen staan. Om er achter te komen dat we daar weer de mist in gaan….
Belevingsvakantie
Maak je ontspannende vakantie compleet door deel te nemen aan de maaltijden.
De belevingsvakantie biedt een heel divers, prettig, relaxt aanbod om tot je zelf te komen. En nieuwe inzichten op te doen. Elke ochtend beginnen we met een afwisselende meditatie sessie. Je wordt begeleidt in heerlijke ontspannende sessies. Op andere momenten van de dag zijn er sessies die allemaal bijdragen aan je welzijn. Je zult de helende werking van klankschalen ervaren, wat van de omgeving zien, en tijd hebben om te lezen, wandelen of………deelname aan de detox wellness sessie met gemberpakking, voetmassage met lavendel olie en meer.
Op sommige dagen is er ook in de avond of middag een programma, zie hieronder. Maar ook ruimte om te luieren, lezen of wat dan ook maar. Inclusief 50 % korting op een een klankschalen massage [individueel] en inclusief een begeleid bezoek naar Thermische baden in Vittel. Tevens deelname aan Detox & Welness sessie en een Klankschalen lig concert.
Programma
Zaterdag
Aankomst dag
Zondag
Kennismaking sessie van 19.30 -20.30 uur. Kennismaken met de andere deelnemers, vragen kunnen stellen over het programma.
Maandag
Meditatie-ochtendsessie 09.30- 13.00 uur. Na de meditatie sessie volgt een speciale detox en wellness sessie. Je maakt kennis met diverse lavendel producten, zoals een voetmassage met lavendel olie. Daarna wordt je ingewikkeld met een gemberpakking, en laat je dat geruime tijd intrekken. Ondertussen onderga ga je de helende uitwerking van klankbuizen. De klankbuizen die gebruikt worden hebben speciale frequenties die gebaseerd zijn op de technologie van de EEG.
Middag: begeleide Stilte wandeling. Neem water mee, en trek goede schoenen aan.
Dinsdag
Meditatie ochtend sessie 09.30 – 11.00 uur
Middag 13.30 – 17.30 uur: Bezoek thermische baden; Thermen Vittel, inclusief een bezoek aan het prachtige park. Een unieke ervaring van een kuurbad in Frankrijk. Inbegrepen bij de cursusprijs.
Woensdag
Meditatie ochtend sessie 09.30 – 11.00 uur
20.00 – 21.30 Klankschalen ligconcert: Beleef de diepgaande ontspannende uitwerking van verschillende klankinstrumenten, zoals de gong, diverse klankschalen en meer.
Donderdag
Meditatie ochtend sessie 09.30 – 11.00 uur.
Middag bijeenkomst 15.30 – 18.00 Chakra Meditatie
Je wordt je bewust/er van verschillende energetische gewaarwordingen in je lichaam. Deze sessie heeft verschillende onderdelen, die gericht zijn op de bewustwording van de zeven chakra’s door middel van informatie [via prachtige dvd] en ervaring gerichte processen. Een beleving!
Vrijdag
Meditatie ochtend sessie 09.30 – 11.00 uur
Afronding van de Meditatieve vakantie beleving.
Hilda Postema
Hilda Postema is sinds 1978 fulltime actief als meditatie leraar. In de loop van de jaren heeft zij diverse andere opleidingen gevolgd, en biedt zij een breed aanbod aan op het gebied van Bewust-Zijn ontwikkeling.
In de wijze waarop zij les geeft, staat het bieden van de ruimte van de persoonlijke beleving van de deelnemers centraal. Geen nieuwe aannames, of overtuigingen, onderzoek het voor jezelf. Versterk je eigen kracht.
Meer informatie?
Meer informatie over Klankschalen massage, Mindfulness/meditatie sessies en Chakra Meditatie vind je op de website van www.meditatieve-ontspanning.nl
Meer informatie en inschrijven
Wanneer:
In de week van 27 juli tot 3 augustus 2019
Prijs:
€ 285,00
per persoon
Aankomst: 27 juli 2019
Introductie: zondagavond 28 juli van 19.30-20.30 uur
Cursusduur: 10 dagdelen van maandag 29 juli t/m vrijdag 2 augustus
Deze cursus maakt onderdeel uit van het Zomerprogramma
Vijfdaagse cursussen om het allerbeste uit jezelf te halen, in combinatie met een heerlijk vakantiegevoel.
Verblijfsmogelijkheden
Tijdens je cursus kun je verblijven op de prachtige terreinen van Ecolonie.