Hervind je balans, ontspanning en vrijheid met de Alexander Techniek

Gun jezelf de mogelijkheid om een zeer effectieve ontspanningstechniek te leren waar je de rest van je leven plezier aan zult beleven. Ervaar deze ontspannen week in een prachtige omgeving. Met mooie natuur, leuke mensen en lekker eten.

Ook dit jaar geef ik weer een cursus Alexander Techniek in Frankrijk in 5 ochtenden. In de workshop leer je de basisbeginselen van de techniek en je zult merken hoe effectief een andere houding van invloed op je welbevinden is.

De basis van de Alexander techniek is het voorkomen van beperkende gewoontes. Door te leren niet te reageren op prikkels die een beperkende gewoonte tot gevolg hebben ontstaat er een ontspannen aanwezig zijn dat de ruimte biedt een vrijere coördinatie en bewegingsvrijheid te doen ontstaan. Eenvoudiger gezegd: als je de gewoonte hebt om in bepaalde situaties gespannen te reageren zal dit meestal plaatsvinden in de nek en rug. Alexander Techniek leert je dit niet alleen te voorkomen, maar ook om vrijer en soepeler in die situatie te bewegen en te handelen.

Net als voorafgaande jaren belooft het een fijne en gezellige week te worden.

Plezier hebben en samen zijn. Genieten van de prachtige omgeving. Volop wandel mogelijkheden. Diverse plekken om te zwemmen. Waaronder een prachtige bosmeer.

Verblijf op de camping of in het gasthuis. Je kan voor je eigen eten zorgen of genieten van het heerlijke vegetarische eten in het restaurant of buiten op de binnenplaats.