Docent: Martijn de Kreek

Diepte Meditatie is misschien wel de makkelijkste vorm van mediteren. Een eenvoudige techniek die direct werkt, voor iedereen. Je brengt de aandacht naar binnen en de denkende geest komt tot rust.

Omdat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar zijn verbonden, is er als vanzelf ook een diepe lichamelijke ontspanning. Deze rust geeft het lichaam de gelegenheid zich te herstellen van vermoeidheid en spanningen. Daardoor zal je het leven meer in haar totaliteit ervaren, als vanzelf. Je komt dan beter in contact met je lichaam en je gevoel. En je ervaart de ruimte die van nature al in je lichaam en geest aanwezig is.

Een unieke techniek, iedereen kan het leren

Diepte Meditatie is een unieke techniek die bij elke leeftijd of levensopvatting past. Iedereen kan het leren. De techniek vindt zijn oorsprong in de oude Vedische beschaving uit India. ‘Veda’ is een vijfduizend jaar oude wetenschap met kennis over de ontwikkeling van het menselijk bewustzijn.

Diepte Meditatie is eenvoudig. Het vraagt geen enkele inspanning of concentratie.
Je hoeft er niets voor te kunnen.

Bij Diepte Meditatie mediteer je in stilte, zittend op een gemakkelijke stoel. Daarbij gebruik je een mantra, een speciale klank die de aandacht als vanzelf naar binnen brengt. Tijdens de meditatie transcendeer je: je komt in een diepe, heldere rusttoestand.

Het resultaat is dat je meer ontspannen in het leven staat en bewust ervan kunt genieten. Zo kun je je persoonlijke accu zelf dagelijks opladen. Stress en vermoeidheid worden opgeruimd. Je voelt je helderder en opgewekter.

"Diepte Meditatie sprak me meteen aan, omdat het niet zweverig is en je het gewoon thuis kunt doen."

"Ik voel me meer ontspannen, energieker en m’n gedachten zijn rustiger. Hierdoor kan ik mij richten op dingen die echt belangrijk zijn."

Diepte Meditatie verandert je leven

  • Minder stress en vermoeidheid
  • Een betere gezondheid
  • Creativiteit
  • Innerlijke rust
  • Toename van levensenergie
  • Meer zelfinzicht
  • Versterkt het immuunstelsel
  • Beter gebruik maken van al je kwaliteiten.

Een praktische techniek

Diepte Meditatie is praktisch en niet zweverig. Het effect van meditatie is in meer dan 600 wetenschappelijke onderzoeken onderzocht. Steeds blijkt er een zeer positieve invloed op lichaam en geest. De meest voorkomende redenen waarom mensen gaan mediteren is om zich fitter, gelukkiger en energieker te voelen.

De cursus Diepte Meditatie in het kort

  • Overdracht van de persoonlijke mantra.
  • Begeleiding voor de juiste beoefening van de meditatie
  • Praktische aanwijzingen en handige tips
  • De rol van gedachten en lichamelijke gewaarwordingen tijdens de meditatie
  • De samenwerking tussen lichaam, geest en bewustzijn
  • Het proces van transcenderen en het ervaren van bewustzijn
  • Body-feeling (bekend van mindfulness)
  • Antwoord op alle vragen over de meditatie
  • Zondag: gratis kennismaking
  • ​Maandag: individuele sessie van een uur.
  • (Zondagavond wordt er een tijdstip voor deze sessie met je afgesproken.)
  • Dinsdag t/m donderdag: groepsessies 9.00 – 11.00 uur

Mediteren leer je niet uit een boekje.


Martijn de Kreek

Martijn de Kreek

Sinds 2011 is Martijn meditatieleraar. Naast zijn werk als communicatie-specialist verzorgt Martijn regelmatig cursussen Diepte Meditatie, trainingen, weekenden en retraites. “Vanaf de eerste meditatie had ik de grote herkenning, het gevoel van thuiskomen. Het was zo eenvoudig, zo doeltreffend, ik wist meteen dat ik hier zelf mee aan het werk wilde.” Diepte Meditatie wordt onder andere aangeboden in zijn praktijk (www.hoi.nl) “Hier wil ik mensen helpen om het beste uit zichzelf te halen. In mijn trainingen staat leven vanuit je eigen, innerlijke kracht centraal. Dat geeft onbegrensde mogelijkheden.”

Website: www.dieptemeditatie.nu

 

 

Meer informatie en inschrijven

Wanneer:
In de week van 10 tot 17 juli 2021

Prijs:
€ 285,00

Klik hier om je in te schrijven

Introductie: Zondag van 19.30 tot 20.30 uur

Cursus van vier sessies: maandag (individueel), dinsdag-, woensdag- en donderdagochtend.

Op alle reserveringen zijn onze boekings- en annuleringsvoorwaarden van toepassing. De vermelde prijzen zijn inclusief BTW en exclusief verblijfskosten (tenzij anders aangegeven). De vermelde prijzen zijn onder voorbehoud van wijzigingen.

Deze cursus maakt onderdeel uit van het Zomerprogramma

Vijfdaagse cursussen om het allerbeste uit jezelf te halen, in combinatie met een heerlijk vakantiegevoel.

Naar het totale cursusoverzicht

Chateau

Verblijfsmogelijkheden

Tijdens je cursus kun je verblijven op de prachtige terreinen van Ecolonie. 

Bekijk hier alle accommodaties