Docent: Henriette Nijenhuis
Een cursusweek met als thema Yoga en Ayurveda. Yoga en Ayurveda gaan hand in hand als zusterwetenschappen. En wat is er nou leuker om op een zo mooie plek als Ecolonie met de kennis van het leven de yoga tot je te nemen en bewuster te worden van de dingen die er bij jou toe doen. Maak van de kennis van het leven jouw levenskunst.
Het programma
In de ochtend starten we met een vaste volgorde van meditatie, ademoefeningen en een ayurvedisch ritueel gevolgd door hatha yoga. De Hatha yoga is voor iedereen toegankelijk, ook voor degene die niet meedoen aan de cursus. Helder, alert en waar mogelijk verkwikt word je uitgenodigd kennis te nemen van de Ayurveda. We onderzoeken de beginselen van de ayurveda en gaan zowel theoretisch als praktisch aan de slag. Zo komt bijv. het samenstellen en tevens het maken van een maaltijd aan bod waarin we de smaken, de kruiden en de combinaties bespreken. In het westen leven we vanuit een ziekteleer, oftewel we gaan naar de dokter wanneer we ziek zijn. Maar de ayurveda is een gezondheidskunde en daarmee wordt bedoeld dat de ayurveda zich voornamelijk bezig houdt met gezond blijven. We gaan het hebben over purusha, prakruti en vikruti, de verschillende energieen en over welke richtlijnen er voor jou werken. Hoe herken je wat nodig is voor jou. De ayurveda houdt zich bezig met natuurwetten en het geheel. Maar wat is dat voor jou en welke plek neem jij daar in. Op speelse wijze nodig ik je uit kennis te nemen van de ayurveda.
Maandag t/m vrijdag:
7.00 – 8.00u: Ochtendritueel: meditatie, pranayama, hatha yoga
Dit onderdeel is ook toegankelijk voor niet-deelnemers aan de cursus.
9.30 – 11.00u: Yoga/mantrazang/ritueel voor vata/pitta/kapha
11.30 – 13.00u: Ayurveda, doen en begrijpen vanuit de beginselen
Optioneel:
Dinsdag 20.00- 21.30u: workshop vata/pitta/kapha en voeding theorie
Ook open voor niet-deelnemers aan de cursus.
Eén middag gedurende de week: Ayurveda kookworkshop
Over Henriette Nijenhuis
In 2004 ben ik begonnen met Asana, centrum voor yoga en massage. Een van de redenen daarvan is dat ik graag verantwoordelijk ben voor de dingen die ik doe en de keuzes die ik maak. Daar hou ik van. Verantwoordelijk zijn voor de dingen die je doet en mogelijkheden scheppen ervan te leren. Dat wil ik graag doorgeven middels het geven van yoga en massage. Ik heb verschillende docenten opleidingen gevolgd op het gebied van yoga zoals Saswitha in Bilthoven, de Hatha yoga docentenopleiding(4 jaar), Poweryoga docentenopleiding (1 jaar) bij YogaMoves, en bij Ron van der Post, de dynamische yoga (3 jaar) en m'n masteropleiding te Groningen en Nijmegen. Via een module van de Saswitha kwam ik in aanraking met Ayurveda, een gezondheidskunde waar ik me zeer verwant mee voel. Enerzijds omdat het uitgaat van je eigen verantwoordelijkheid en anderzijds omdat het zich in de eerste plaats bezighoud met voorkomen van ziekte ipv genezing. Mijn training en samenwerking heb ik veelal genoten van Vaidya Acharya Naveen Gupta. Naast het zijn van fulltime yogadocent geef ik ayurvedische massagebehandelingen uit en thuis.
Website: www.asanayoga.nl
Email: info@asanayoga.nl
Meer informatie en inschrijven
Wanneer:
Van 20 tot 27 augustus 2022
Prijs:
€ 225,00
Aankomst: Zaterdag
Introductie: Zondag
Cursusduur: Maandag t/m vrijdag van 7.00 tot 13.00 uur;
Optioneel: dinsdag van 20.00 tot 21.30 uur workshop vata/pitta/kapha en voeding theorie.
Middag: Ayurveda kookworkshop.
Vertrek: Zaterdag
Extra: Het ochtendritueel en de workshops in de avond zijn open voor niet-deelenemers van de cursus.
Deze cursus maakt onderdeel uit van het Zomerprogramma
Vijfdaagse cursussen om het allerbeste uit jezelf te halen, in combinatie met een heerlijk vakantiegevoel.
Verblijfsmogelijkheden
Tijdens je cursus kun je verblijven op de prachtige terreinen van Ecolonie.