Retraiteweek om te bewegen en te verstillen

Deze week zullen we de 5 elementen (wuxing) die in de natuur voorkomt gaan beleven. De 5 elementen zijn de seizoenen, Zomer, Herfst, Winter en Lente met als ons fundament de aarde.

Als mens zijn we sterk verbonden met deze natuur, al voelen we dat vaak niet meer. Deze retraite brengt daar verandering in, je maakt weer een connectie met de natuur die ook als mens wordt geleefd, beleefd en doorvoeld.

Dit doen we met onder andere:

• QiGong en TaijiChuan,

• met TAO YIN Yoga,

• meditaties,

• wandelingen in stilte, je onderbewustzijn laten spreken,

• bewegen, muziek en klanken maken deel uit van deze prachtige week,

• werken met de I Tjing,

• kennis van de 5 elementen jouw blauwdruk,

• reflectie en heling

Programma overzicht:

Elke dag zal starten met ochtend QiGong voor het ontbijt, je bouwt een serie op die je veel energie zal opleveren. Er worden tips voor thuis meegegeven zodat je het geleerde kunt vasthouden.

Na het ontbijt wandelen we eerst in stilte een van de elementen door, die we na de wandeling uitwerken in de vorm van meditatie, klank, gesprek en theorie. Op de een na laatste dag verbinden we de elementen met elkaar waardoor je kunt zien en voelen dat je mag vertrouwen op jouw zelfherstellende vermogen, op jouw natuur die verbonden dient te zijn met onze moeder aarde, met de seizoenen. Leven vanuit je hart, leven vanuit verbinding met alle elementen.

Elke dag (einde middag of begin avond) is er ook een TAO YIN Yoga sessie met diepte meditatie, gericht op emoties, gevoel en energie, zachte resonantie die bij ons passen integreren we om te transformeren naar dat wat verbinding maakt met de natuur. Naar dat wat ons weerbaar maakt en in balans.

Op dinsdagmiddag werk je gedurende twee uren mee om zo een bijdrage te leveren aan de gemeenschap ECOlonie en vooral om deze ook van binnenuit te ervaren. Bijvoorbeeld meewerken in de groente-, fruit- of kruidentuin, de afwas, in de keuken. Er is dan ook een lezing over de visie van ECOlonie. Meerdere momenten meehelpen kan in overleg en buiten de uren van de retraite om.