Dansweek 5 Ritmes

Gun jezelf een week waarin beweging, meditatie en energie samenkomen in de dans van de 5 Ritmes. Elke ochtend begin je je dag in verbinding met jezelf en de natuur, terwijl je lichaam vrij beweegt op de muziek. Zonder vaste passen ontdek je jouw eigen stroom, van vloeiend tot stil, en alles daartussenin. Een verdiepende en inspirerende ervaring die zowel ontspant als nieuwe energie geeft.

De 5 Ritmes, Vloeiend, Staccato, Chaos, Lyrisch en Verstild, vormen samen een “wave”. Tijdens deze week dansen we elke ochtend zo’n golf, waarbij we telkens één ritme extra verdiepen. Zo ontdek je stap voor stap de verschillende kwaliteiten in je dans én in jezelf. Docente Tineke de Wit begeleidt je hierin met passende muziek en nodigt je uit om de diepere lagen van deze bewegingsvorm te ervaren.

Tijdens het dansen reikt Tineke je suggesties aan, mogelijkheden die je in je dans kunt verkennen. Het dansen is heel fysiek, heel lijfelijk en eigenlijk heel simpel: je danst met je lijf, je lichaam, je motoriek, je ademhaling.

Tegelijkertijd biedt dit dansen je zicht op voor jou onbekende (zelf-)opgelegde beperkingen, bijvoorbeeld vanuit het gezinssysteem waarin je bent opgegroeid, de cultuur waar je uit afkomstig bent, je fysieke bouw. Het dansen van de 5Ritmes is een diepe spirituele reis en kan helend werken bij wonden die je menselijkerwijs in je leven hebt opgelopen. Het dansen geeft je de mogelijkheid om diepe authenticiteit te ervaren, vrijheid, plezier, om geluk en verbondenheid met jezelf en anderen te beleven.

De 5Ritmesdans is vaak elke keer anders. Én het vergt practise: oefening, om die (zelf-) opgelegde beperkingen op te sporen en als dat gebeurt, als je iets van jezelf ontdekt, dan is dat magisch en bevrijdend.

De les sluit af met een deelronde, waarin we ervaringen uitwisselen en waarin vragen over de les / de 5Ritmes gesteld kunnen worden.

Naast de ochtenden in de dans is er ruimte om ook op een andere manier verbinding te maken met de plek. Op dinsdag om 16.30 uur is er een lezing over de geschiedenis en visie van Ecolonie, die je meer inzicht geeft in de achtergrond en inspiratie van deze bijzondere locatie. Daarnaast help je gedurende de week één middag een paar uur mee in de tuin van Ecolonie, een mooie manier om te aarden en bij te dragen aan het geheel.

Deze week biedt een fijne balans tussen beweging en rust, verdieping en eenvoud. Een uitnodiging om thuis te komen in je lichaam, je energie te laten stromen en met nieuwe inspiratie weer naar huis te gaan.

If somebody attends who doesn't speak dutch, the classes are also spoken in English.