Docente: Hilda Postema

Je kunt op vakantie gaan en van alles meemaken, maar beleef je de gebeurtenissen ook? Als we een gebeurtenis, wat dan ook maar, willen be-leven, hebben we daar Aandacht voor nodig. Alleen met onze Aandacht kunnen we beleven.

Iedereen weet dat de kwaliteit van onze Aandacht wisselend is. Als we goed uitrusten is de kwaliteit van onze Aandacht, van de be-leving van ons leven gelijk anders. En dan nemen we ons voor, dat we altijd positief in het leven willen staan. Om er achter te komen dat we daar weer de mist in gaan...

Belevingsvakantie

​Tijdens deze Belevingsvakantie gaan we ervaren dat met Aandacht leven niet gedaan kan worden op basis van wilskracht. Je neiging om je best te doen, mag je thuis laten. Aandacht komt voort uit een toestand van diepe ontspanning. In diepe ontspanning verbinden we ons met ons zelf. Wat we niet zijn lost op, als dat de ruimte krijgt.

De belevingsvakantie biedt een heel divers, prettig, relaxed aanbod om tot je zelf te komen. En nieuwe inzichten op te doen. Elke ochtend beginnen we met een ontspannende aandachtstraining. Op andere momenten van de dag zijn er sessies die allemaal bijdragen aan je welzijn. Je zult de helende werking van klankschalen ervaren, wat van de omgeving zien, en tijd hebben om te lezen, wandelen of...

Aan het einde van elke middag is er een Relax Yoga sessie. Oefeningen die voor ieder toegankelijk zijn. Je wordt er lekker soepel van. Als je denkt yoga is niets voor mij, zou dit je mening kunnen veranderen!

Programma

Zaterdag

  • Dag van aankomst

Zondag

  • 19.30–20.30: Kennismaking met ontspannende aandachtstraining, waarin o.a. meditatie, bodyscan, ademhalingsoefeningen, eenvoudige yoga, en inspirerende teksten. Deze aandachtstrainingen bestaan elke ochtend uit deze onderdelen
  • 17.00–18.15: Relax Yoga

Maandag

  • 09.30-11.30: Ontspannende aandachtstraining
  • 12.00: Ruimte om een klankschalen massage te boeken (1 persoon per ochtend). Dit is een onderdeel van het programma, inbegrepen bij de cursusprijs
  • 14–17.00: Stilte wandeling onder begeleiding
  • 20.00–21.30: Inzichten van Eckhart Tolle ervaren en begrijpen. Een ingang naar leven vanuit Aandacht

Dinsdag

  • 09.30–11.00: Ontspannende aandachtstraining
  • 11.30: Ruimte om je klankschalen massage in te boeken (1 persoon per ochtend)
  • 13.30–17.30: Bezoek thermische baden Plombières-les-Bains. Een unieke ervaring in een kuurbad met historie. Inbegrepen bij de cursusprijs

Woensdag

  • 09.30–11.00: Ontspannende aandachtstraining
  • 11.30: Ruimte om je klankschalen massage te boeken (1 persoon per ochtend)
  • 17.00–18.15: Relax Yoga
  • 20.00–21.30: Klankschalen ligconcert. Beleef de diepgaande ontspannende uitwerking van klank!

Donderdag

  • 09.30–11.00: Ontspannende aandachtstraining
  • 11.30: Ruimte om je klankschalen massage in te boeken (1 persoon per ochtend)
  • 20.00–21.30: Chakra Meditatie. Je wordt je bewust/er van verschillende energetische gewaarwordingen in je lichaam

Vrijdag

  • 09.30–11.00: Ontspannende aandachtstraining
  • Afronding van de Meditatieve vakantie beleving

Hilda Postema

Hilda Postema

Hilda Postema is sinds 1978 fulltime actief als meditatie leraar. In de loop van de jaren heeft zij diverse andere opleidingen gevolgd, en biedt zij een breed aanbod aan op het gebied van Bewust-Zijn ontwikkeling.

​In de wijze waarop zij les geeft, staat het bieden van de ruimte, van de persoonlijke beleving van de deelnemers centraal. Geen nieuwe aannames, of overtuigingen, onderzoek het voor jezelf. Versterk je eigen kracht.

Website:
www.meditatieve-ontspanning.nl

Meer informatie en inschrijven

Wanneer:
In de week van 29 juli tot 5 augustus 2017

Prijs:
€ 285,00 per persoon

De inschrijving is gesloten

Cursusduur: 
11 dagdelen (1 à 2 uur per dagdeel)

Introductie: 
Zondagavond 30 juli
​van 19.30 uur tot 20.30 uur

Hilda Postema

Op alle reserveringen zijn onze boekings- en annuleringsvoorwaarden van toepassing. De vermelde prijzen zijn inclusief BTW en exclusief verblijfskosten (tenzij anders aangegeven).

Deze cursus maakt onderdeel uit van het Eigentijds Zomercollege

Vijfdaagse cursussen om het allerbeste uit jezelf te halen, in combinatie met een heerlijk vakantiegevoel.

Naar het totale cursusoverzicht

Chateau

Verblijfsmogelijkheden

Tijdens je cursus kun je verblijven op de prachtige terreinen van Ecolonie. 

Bekijk hier alle accommodaties