In deze week Wandelen & Yoga kom je heerlijk in je lijf met enerzijds de wandelingen in de prachtige natuur, anderzijds met de yogaoefeningen die hun aandacht en concentratie vragen, en die ruimte maken in je lichaam.

Wat is lekkerder dan je goed voelen? Wanneer jij je goed voelt, straal jij dat naar je omgeving uit. Iedereen heeft daar profijt van. En… goed voorbeeld doet goed volgen!

Yoga is daarbij een fantastische leidraad. Niet alleen de oefeningen, maar ook de filosofie, de manier hoe je naar dingen kijkt, zorgen samen voor een goede doorstroming. Doorstroming in je lijf, doorstroming in je leven.

Thema’s

 Thema’s die onder andere in de les voorkomen:

  • Meditatie,
  • Ademoefeningen (Pranayama),
  • lichamelijke oefeningen (Asana’s),
  • ontspannings oefeningen (o.a. Nidra).

In deze week vindt er een positieve verandering in je plaats. De heerlijke wandelingen in de natuur gecombineerd met het energieke en ontspannende yoga programma geven je een krachtige impuls om volledig in het vakantiegevoel te zijn. Met deze nieuwe energie staan we fris en helder op.

Programma

Op wandeldagen zijn de wandelingen tussen 9.00 tot 13.00 uur; deze tijden kunnen wat variëren afhankelijk van de gekozen routes en het weer.

De yogalessen worden gegeven in de namiddag (vanaf ca. 16.00 uur). Per dag is er 2 uur yoga en ca. 3 uur wandelen.

Op de vrije dag, halverwege de week, is er de mogelijkheid om een hele dag op pad te gaan in de natuur. Er zijn veel verschillende wandelroutes verkrijgbaar. Er worden op die dag ook extra yogalessen aangeboden (niet inbegrepen).

Duur van de yogawandelweek:

  • 6 overnachtingen op basis van volpension
  • 4 ochtenden wandelen en 4 middagen yoga 
  • op de helft van de week een dag vrij

Introductie:
Avond van aankomst (19 augustus) om 20 uur.


Sigrid Paesbrugge

Sigrid Paesbrugge is opgeleid tot Hatha, hormoon en herstel yogadocent en geeft ook kinder- en ouder & kind yoga. Ze is mede eigenaar van studio Leef Yoga in Amsterdam en geeft daar met veel plezier en enthousiasme deze yogavormen.

Ik vind het belangrijk te bewegen vanuit ontspanning en het lichaam eerst te ontstressen ter voorbereiding van energie opwekkende series. Ik hou van een zacht vloeiende Qi Gong serie en van yogaflow waardoor de les een meditatief karakter krijgt. Daarnaast is wat humor in de les ook zeer ontspannend.

Verder heb ik veel diverse invloeden uit verschillende yogastromingen in mijn lessen verwerkt, wat series uit Dru, techniek uit Critical Alignment, datgene wat me aanspreekt en ik een zinvolle aanvulling vind voor de beoefening van yogahoudingen.

Website:
www.leef-yoga.nl

Meer informatie en inschrijven

Wanneer:
Van 19 tot 25 augustus 2017

Prijs:
€ 459,00 per persoon inclusief verblijf op basis van volpension

Klik hier om je in te schrijven

In deze week Wandelen & Yoga kom je heerlijk in je lijf met enerzijds de wandelingen in de prachtige natuur, anderzijds met de yogaoefeningen die hun aandacht en concentratie vragen, en die ruimte maken in je lichaam.

Sigrid Paesbrugge
Chateau

Gastenkamers

Je verblijft op één van onze comfortabele gastenkamers. Volpension maaltijden zijn bij de prijs inbegrepen. Je kunt kiezen voor een kamer met gemeenschappelijk sanitair of een kamer met eigen douche, toilet en internetaansluiting.

Toeslag kamer met eigen sanitair: € 15,- per kamer per nacht.

Op alle reserveringen zijn onze boekings- en annuleringsvoorwaarden van toepassing. De vermelde prijzen zijn inclusief BTW en exclusief verblijfskosten (tenzij anders aangegeven).

Alle wandelplus weken

Sigrid Paesbrugge
Van 19 tot 25 augustus 2017

In deze week Wandelen & Yoga kom je heerlijk in je lijf met enerzijds de wandelingen in de prachtige natuur, anderzijds met de yogaoefeningen die hun aandacht en concentratie vragen, en die ruimte maken in je lichaam.

Lees meer
Van 22 tot 28 oktober 2017

De heerlijke vegetarische keuken, de mooie wandelingen in de nabije natuur en het energieke en ontspannende yoga-programma zullen je vitaliteit en innerlijke rust brengen. Je voelt je als hernieuwd.

Lees meer