Een heerlijke vakantieweek op het domein van Ecolonie in de Vogezen. Om helemaal los te komen van je dagelijkse bezigheden.
Wandelen en yoga is een gelukkige combinatie. Door het wandelen kun je ontladen, kracht en nieuwe frisse energie opdoen. Je geniet van de stille, mooie natuur om je heen, de bossen, de weiden, de bloemen.
Met yoga oefen je je lichaam en geest met aandacht, je maakt op een bewuste manier contact met je lichaam, met je adem en met je denken. Door de meditaties leer je het denken kalmer te maken.
Zo kom je dichter tot je zelf in deze actieve en ontspannen week.
In de yogales aandacht voor:
Ervaring met yoga is niet nodig, de lessen zijn geschikt voor iedereen: mannen, vrouwen, jong en oud, beginners en gevorderden. Lichamelijke beperkingen zijn geen probleem in de yogalessen, ieder oefent binnen zijn eigen kunnen.
Laat deze week je een positieve impuls geven. De heerlijke vegetarische keuken, de mooie wandelingen in de nabije natuur en het energieke en ontspannende yoga-programma zullen je vitaliteit en innerlijke rust brengen. Je voelt je als hernieuwd.
Op wandeldagen zijn de wandelingen tussen 9.00 tot 13.00 uur; deze tijden kunnen wat variëren afhankelijk van de gekozen routes en het weer.
De yogalessen worden gegeven in de namiddag (vanaf ca. 16.00 uur). Per dag is er 2 uur yoga en ca. 3 uur wandelen.
Op de vrije dag, halverwege de week, is er de mogelijkheid om een hele dag op pad te gaan in de natuur. Er zijn veel verschillende wandelroutes verkrijgbaar. Er worden op die dag ook extra yogalessen aangeboden (niet inbegrepen).
Duur van de yogawandelweek:
Introductie:
Avond van aankomst om 20 uur.
Caroline Kluijtmans geeft sinds 2005 les in een eigen praktijk als gediplomeerd yogadocente (Saswitha Yoga Opleiding). Zij verzorgt met veel plezier lessen in hatha yoga, meditatie, massage, ayurveda en chakra-psychologie.
Haar lessen zijn dynamisch én verstillend, kenmerken zich door zorgvuldigheid en aandacht. “Het lesgeven vervult mij met plezier en dankbaarheid: de ander te helpen in zijn/haar eigen kracht en rust te komen”.
Zie voor meer informatie: www.samtosayoga.nl
Wanneer:
Prijs:
€ 459,00
per persoon inclusief verblijf op basis van volpension
De heerlijke vegetarische keuken, de mooie wandelingen in de nabije natuur en het energieke en ontspannende yoga-programma zullen je vitaliteit en innerlijke rust brengen. Je voelt je als hernieuwd.
Je verblijft op één van onze comfortabele gastenkamers. Volpension maaltijden zijn bij de prijs inbegrepen. Je kunt kiezen voor een kamer met gemeenschappelijk sanitair of een kamer met eigen douche, toilet en internetaansluiting.
Toeslag kamer met eigen sanitair: € 15,- per kamer per nacht.
In deze week Wandelen & Yoga kom je heerlijk in je lijf met enerzijds de wandelingen in de prachtige natuur, anderzijds met de yogaoefeningen die hun aandacht en concentratie vragen, en die ruimte maken in je lichaam.
Lees meer
De heerlijke vegetarische keuken, de mooie wandelingen in de nabije natuur en het energieke en ontspannende yoga-programma zullen je vitaliteit en innerlijke rust brengen. Je voelt je als hernieuwd.
Lees meer