Een heerlijke vakantieweek op het domein van Ecolonie in de Vogezen…voor jezelf.

Ervaar een week van alle tijd geven aan ontspanning, opladen en inspiratie, in een mooie omgeving en aangename atmosfeer. De week is een combinatie van wandelen en yoga. Wandelen om te genieten van de beweging, verfrissing, het contact met de aarde, met de natuur. En yoga om meer verbinding te ervaren. Door lichaamsoefeningen, pranayama ademoefeningen, (hart)meditaties, mantra en enige yogaleer. We gebruiken de elementen (aarde, water, vuur, lucht, ether) als leidraad. Er blijft ook alle tijd over voor rust, lezen, iets maken in het kunstatelier, de omgeving zien of iets anders voor jezelf.

De yoga is voor iedereen: man, vrouw, jong, oud, beginners en gevorderden. Lichamelijke beperkingen zijn geen probleem, ieder oefent binnen zijn eigen kunnen.

Deze compleet verzorgde week brengt je in contact met je lichaam, je hart, maakt het denken kalm. Zodat je meer in je natuurlijke staat komt: met aandacht, helderheid en vreugde in het leven staan.

Programma

De dag begint met een korte meditatie vóór het ontbijt. We doen (hart)meditaties en mantra’s, aandacht voor het begin van de dag, de zon, het licht.

De wandelingen zijn 's ochtends tussen 9 en 13 uur; deze tijden kunnen wat variëren afhankelijk van de gekozen routes en wat deelnemers kunnen. Iedere wandeling is weer in een ander gebied van de Lage Vogezen. We wandelen meestal rond de 3 uur, met onderweg een pauze.

De yogalessen worden gegeven in de namiddag (vanaf 16.30 uur). Deze yogales duurt anderhalf uur. Zo is er het begin van de middag tijd om uit te rusten van de wandeling en iets voor jezelf te doen.

Op de vrije dag, halverwege de week kun je je inschrijven voor een yoga-workshop van Caroline. Of misschien wil je zelf op pad gaan, er zijn verschillende wandelroutes beschikbaar. Je kunt een stadje als Plombieres-les-Bains (thermale bronnen) gaan bekijken. Of een paar uurtjes aan de slag gaan in het atelier?

Op de aankomstdag, zaterdag 24 april, is er om 20.00 uur een welkomstbijeenkomst. De laatste dag is er een afsluiting.

Je bent uiteraard vrij om een onderdeel van het programma over te slaan.

In deze yogawandelweek:

  • begeleide wandelingen
  • yogalessen en ademoefeningen
  • meditatie en mantra zingen
  • 6 overnachtingen
  • alle maaltijden / thee / koffie

Caroline Kluijtmans

Caroline Kluijtmans

Caroline is sinds 2005 gediplomeerd yogadocente (Saswitha Yoga). Breed opgeleid in hatha yoga, meditatie, massage, ayurveda en chakrapsychologie, geeft zij in haar praktijk in Haarsteeg groepslessen, workshops en individuele begeleiding.

Haar lessen zijn dynamisch én verstillend, kenmerken zich door zorgvuldigheid en aandacht. “Het lesgeven vervult mij met plezier en dankbaarheid: de ander te helpen in zijn/haar eigen kracht en rust te komen”.

Zie voor meer informatie haar website: www.samtosayoga.nl

Meer informatie en inschrijven

Wanneer:
Van 24 tot 30 april 2021 (vol)

Prijs:
€ 499,00 per persoon inclusief verblijf op basis van volpension

Klik hier om je in te schrijven

De aankomstdag is zaterdag 24 april. De vertrekdag is vrijdag 30 april. Het programma begint op zondag 25 april.

Let op: in verband met de afstanden in de yogazaal kunnen er maximaal 8 personen deelnemen aan deze week. Boek daarom op tijd.

Chateau

Gastenkamers

Je verblijft op één van onze comfortabele gastenkamers. Volpension maaltijden zijn bij de prijs inbegrepen. Je kunt kiezen voor een kamer met gemeenschappelijk sanitair of een kamer met eigen douche, toilet en internetaansluiting.

Toeslag kamer met eigen sanitair: € 15,- per kamer per nacht.

Op alle reserveringen zijn onze boekings- en annuleringsvoorwaarden van toepassing. De vermelde prijzen zijn inclusief BTW en exclusief verblijfskosten (tenzij anders aangegeven).

Alle wandelplus weken

Van 24 tot 30 april 2021 (vol)

Een week met alle tijd voor ontspanning, verstilling en inspiratie. Begin je dag met een meditatie en een mooie wandeling, fris en actief. Later op de dag zal de yoga je voeden en ontspannen. Geniet daarbij van het heerlijke eten en de goede atmosfeer. Een week om thuis te komen in jezelf!

Lees meer
Van 2 tot 8 mei 2021

In deze week vind je de rust en stilte van de bossen en valleien op die in de directe omgeving van Ecolonie liggen. Je ervaart de weldadige impuls die de natuur je kan geven. Daarnaast ontdek je al schilderend je krachtige energieën en verbeeldingskracht onder inspirerende leiding van Rob ter Steege.

Lees meer
De boom yogahouding
Van 8 tot 14 mei 2021 (vol)

Oefen lichaam en geest aandachtig met Yoga en heartfulness, maak op een milde en vriendelijke manier contact met je lichaam, je adem en je denken. Daarnaast is er tijd voor creatief zijn in het atelier en voor wandelingen in de mooie omgeving. Gun jezelf dit cadeautje.

Lees meer