Deze serie is ontworpen om het welzijn en de algemene gezondheid te verbeteren. De zachte stromende (rek) bewegingen verbeteren de bloedsomloop en de spijsvertering. De gecontroleerde ademhalingen zijn goed bij astma, longproblemen en herstel. Algemeen effect is het verminderen van mentale stress en fysieke spanning die in je lichaam wordt gedragen.





Deze eenvoudige serie is effectief en voor alle leeftijden omdat het niet teveel stress geeft op gewrichten en spieren (indien correct uitgevoerd). De oefeningen zijn zelfs zittende te doen. In Maleisië en Indonesië wordt dit beschouwd als nationale gezondheidsbeweging. En wereldwijd beoefend door 10 miljoen mensen.


Irma Soetekouw

Ik ben Irma Soetekouw Rijks erkend MA docent en Body Mind Fit ambassadeur voor de Stichting Tai Chi Nederland. Tevens geef ik lezingen op locatie voor het landelijke project “Positieve Gezondheid”. Als Leefstijl BMF Qi coach en eigenaar van Body Mind Fit centre Wijchen verzorgen wij opleidingen en trainingen voor particulieren, docenten, professionals en bedrijven.

Meer informatie

Wanneer:
In de week van 22 tot 28 augustus 2021

Onderdeel van de EcoZen Week

Meer informatie