Docent: Ed Bodewes en assistent Marianne Bakker

Je laat stress en vastgehouden patronen gemakkelijker los.

Hoe zou het zijn weer te bewegen als een kind: spontaan, energiek, nieuwsgierig en te genieten van alles wat je doet?

De Amerikaanse arts Milton Trager (1908-1997) heeft een bewegingsleer ontwikkeld voor de integratie van lichaam en geest. Zijn methode bevrijdt oude patronen, zowel lichamelijk als geestelijk, en bevordert diepe ontspanning, balans en fysieke mobiliteit.

De Trager Approach gaat er van uit dat het lichaam van nature een sierlijk en vitaal systeem is. Door ongunstige ervaringen als stress, trauma, repetitieve handelingen, verkeerde lichaamshouding, ziekte en tegenslagen, wordt het lichaam stijver en beperkter.

Mentastics

De souplesse en het gemak van bewegen kan worden opgeroepen of opnieuw worden geleerd door aanraking, zachte bewegingen, compressie en strekkingen – met een innerlijke houding van stilte en verwondering. Het onderbewuste, dat onze bewegingen aanstuurt, pikt het gevoel van meer vrijheid, verbinding, zachtheid of gemak snel op. De nieuwe gevoelservaringen overschrijven de oude beperkende patronen.

In deze introductiecursus maak je kennis met deze benadering. We bewegen op onszelf en met elkaar, bijv. in de ruimte, op een matje, een stoel, binnen of in de natuur. Deze ‘bewegingseducatie’ werd door Milton Trager Mentastics® genoemd. Vervolgens werken we met elkaar op en naast een massagetafel.

Ed en Marianne bieden een warme, veilige sfeer en respectvolle begeleiding tijdens de cursus.

We geven je handvatten om thuis je ervaringen en inzichten van deze week weer op te roepen en te integreren in je dagelijkse bezigheden.

Deze cursus is voor iedereen en voor ervaren behandelaars en therapeuten, die dit lichaamswerk willen integreren in hun werk.

De week zal je aanspreken

... als je bijvoorbeeld:

  • Je gezondheid wilt vergroten of op een plezierige manier je natuurlijke houding en moeiteloos bewegen wilt herontdekken en meer wilt gronden en ontspannen bij pijnklachten, burn-out, slapeloosheid enz.
  • helemaal hier en nu wilt (leren) zijn en de zonnige kanten van het leven aan den lijve wilt ervaren
  • jezelf in werk of vrije tijd te veel (eenzijdig) belast, bijv. als zorgverlener, ICT-er, musicus, danser of sporter
  • counselor, coach of therapeut bent en benieuwd bent hoe je dit lichaamswerk kunt toepassen in je eigen praktijk
  • zelf lichaamswerk of massage deelt

Wat eerdere deelnemers zeggen

“Ik voel nog steeds de echo van het vloeiend vanuit mezelf bewegen, het onbevangen bewegen als een kind; als musicus gebruik ik het in mijn pianospel”

“Ik ben geraakt door de eenvoud van deze methode, door het verleggen van mijn aandacht naar verwondering, viel veel zwaarte en moeite gewoon weg, waardoor ik me veel gemakkelijker voortbeweeg”

“Door heel fysiek te voelen welke beweging prettig voelt, lossen mijn mentale blokkades op.”

“Ik ervaar Trager als een methode om mijn lichaam te ontspannen en weer in een natuurlijk ritme te komen. Door te luisteren naar het ritme van mijn lichaam kom ik er veel meer mee in contact.”

“Wat ik vooral ervaren heb is dat je meer kunt bereiken door minder te doen.”

“Ik zit meer in mijn lichaam, er is meer balans tussen denken en lichaam. Wat mij aanspreekt is het uitgaan van mogelijkheden, het 'verfrissen' van bewegingen, het simpel 'om patronen heen wandelen', de fijne, kinderlijke speelsheid, het volkomen natuurlijke, de mildheid; de uitnodigende, “luisterende” houding naar de ander; het niets moeten veranderen; zowel gever als ontvanger komen in balans, moeiteloos.”

“De vragen in Mentastics zijn onuitputtelijk en zetten me op een ander spoor. B.v. als mijn nek vastzit kan ik mezelf vragen “wat is soepeler... of zachter of...?” In mijn werk heb ik al meermalen mezelf kunnen resetten tot meer luchtigheid en vrolijkheid. Fijn!”

Workshops

Tijdens de laatste week van juli en de eerste week van augustus geven Marianne en Ed ook samen workshops Masseren voor Stellen en begeleiden ze (actieve) meditaties op Ecolonie. Ed geeft voor deze cursusweek ook een week Ontspanningsmassage met technieken uit Rebalancing, Marianne geeft Dru Yoga workshops voor volwassenen en ouder-kind yoga.

Video's

Ontdek de Trager Approach in 5 minuten:
Bekijk

Het ‘Trager gevoel’:
Bekijk

De Trager Approach in het dagelijks leven:
Bekijk

 

Verder lezen:

Weer bewegen als een kind | rebalancing-bodywork

Sylvia over Trager en MS | rebalancing-bodywork

Meer achtergrond en testimonials:

Deze Trager Approach introductie cursus is geaccrediteerd door een aantal Nederlandse beroepsverenigingen als nascholing. Naast een individuele sessie geldt deze week ook als voorbereiding op de Trager Approach opleiding.


Ed Bodewes - Docent

Ed heeft sinds 2004 een praktijk voor lichaamswerk, massage, beweging en bewustwording in Groningen. Van hieruit geeft hij individuele sessies, cursussen en workshops in Nederland, Frankrijk en Duitsland, sinds 2009 ook op Ecolonie. Hij richt zich in zijn werk op de integratie van lichaam en geest.
Zijn activiteiten zijn gegrond in kennis en ervaring met Rebalancing lichaamswerk, bewegingsscholing (o.m. de Trager Approach), massage, focussen en persoonlijk bewustzijn.

Ed is aangesloten bij Rebalancing® Nederland en de Vereniging Trager® Approach Nederland / Trager® International.

“In mijn workshops en cursussen word ik onder meer geïnspireerd door Mentastics®: nieuwsgierig onderzoeken van licht, gemakkelijk bewegen, een vitale en geaarde houding en/of verbeelding brengt je in een ontspannen lichaam en in een positief en helder bewustzijn.

Mijn passie is het bieden van een veilig veld waarin mensen zich bewust en ontspannen kunnen ontwikkelen en zichzelf en de ander echt ontmoeten.”

Marianne Bakker - Assistent

Geeft sinds 26 jaar yoga/meditatie lessen aan diverse doelgroepen in Zwolle e.o., sinds 2017 ook op Ecolonie

“De Dru yoga die ik geef wordt gekenmerkt door vloeiende bewegingen. Ik maakte kennis met de Trager Approach bij Ed via diverse workshops en 3 cursusweken op Ecolonie.

Trager werkt zeer verrijkend, inspirerend door in mijn yogalessen. Meer bewustzijn en verbonden beweging brengt meer ontspannen, vrijer en natuurlijk bewegen. Met veel plezier assisteer ik Ed tijdens deze cursusweek.”

Meer informatie en inschrijven

Wanneer:
In de week van 30 juli tot 6 augustus 2022

Prijs:
€ 260,00 per persoon

Klik hier om je in te schrijven

Introductie: Zondag van 14.00-17.00 uur 
(NB: is tevens de 1e les van de cursus!)

2e t/m 6e les: Maandag t/m vrijdag van 9.30 -12.30 uur

Bijzonderheden: Voor de cursus graag meenemen:

  • een eenpersoons (hoes)laken voor over de massagetafel
  • een badlaken of dekentje en kleine handdoek voor over je heen
  • gemakkelijke kleding (laagjes) en warme sokken of sloffen.

Er wordt gezorgd voor optimale ventilatie in de groepsruimte.

Meer informatie: Ed: info@rebalancing-lichaamswerk.nl of
Tel: +31 618347644 

Op alle reserveringen zijn onze boekings- en annuleringsvoorwaarden van toepassing. De vermelde prijzen zijn inclusief BTW en exclusief verblijfskosten (tenzij anders aangegeven). De vermelde prijzen zijn onder voorbehoud van wijzigingen.

Deze cursus maakt onderdeel uit van het Zomerprogramma

Vijfdaagse cursussen om het allerbeste uit jezelf te halen, in combinatie met een heerlijk vakantiegevoel.

Naar het totale cursusoverzicht

Chateau

Verblijfsmogelijkheden

Tijdens je cursus kun je verblijven op de prachtige terreinen van Ecolonie. 

Bekijk hier alle accommodaties